Die perfekte Figur

Alles Bio

Bis zu 12 Kilo in 5 Wochen sind bei dieser Diät zu schaffen. Natürlich reagiert jeder Körper anders und unterschiedlich auf eine Gewichtsreduzierung. Auch die Konsequenz spielt wie bei jeder Diät eine signifikante Rolle.


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Rohkost
Bild: © Wilm Ihlenfeld - Fotolia.com

Alles Bio oder was?

Schon nach wenigen Tagen sind hier die ersten Erfolge zu verzeichnen. Das Prinzip dieser Diät ist einfach und unkompliziert. Erlaubt ist hier alles was roh und naturbelassen ist. Empfehlenswert sind Früchte, Rohkost, Rohmilch und rohes Fleisch. Zudem sind Butter, Honig, Haferflocken und Vollkornbrot erlaubte Lebensmittel. Verboten sind rohes Blattgemüse und Kartoffeln.

Ideal für Kochmuffel

Diese Diät bietet sich für alle Kochmuffel an, da der Aufwand für die Zubereitung sehr gering ausfällt. Auch berufstätige Frauen und Männer profitieren von der einfachen Handhabe dieser Diät. Die Küche bleibt sozusagen kalt. Ein lästiges Kalorienzählen entfällt bei dieser Diätvariante auch. Da sich diese Diät auf eine einseitige Ernährung beruft, ist hier bei einer längeren Durchführung eine Absprache mit einem Arzt oder Apotheker erforderlich. Der Verlauf über einen kurzen Zeitraum ist allerdings unbedenklich, da ausreichend pflanzliche Lebensmittel verwendet werden. Auch die Vitamin- und Ballaststoffzufuhr ist gewährleistet.

Die Hosen kneifen nicht mehr

Diese Diät-Variante eignet sich optimal für alle Rohkostfans und verspricht eine raffinierte Alternative zu anderen Diäten. Schon nach kurzer Zeit sind die ersten Kilos wie aufgelöst und der Blick auf die Waage wird wieder erfreulicher. Die Hosen kneifen nicht mehr und das Selbstbewusstsein und Wohlbefinden wird zunehmend gestärkt. Letztlich sind es Komplimente von Freunden oder Arbeitskollegen, welche zusätzlich für gute Laune sorgen. Wer es nicht ausprobiert, kann dieses schöne Erlebnis nicht teilen oder hier mitreden. Ohne Kostenaufwand und lästiges Kalorienzählen wird hierzu einfach anfangen und den Weihnachtskilos somit der Kampf angesagt.


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