Die perfekte Figur

Abnehmtipps mit Diät und Sport

Essen, worauf wir Lust haben! Zurück zu einem natürlichen Essverhalten.

Der "Diätenwahn" nimmt zu. Zahlreiche verschiedene Diäten sollen zum schlanken Körper verhelfen. Tun sie das wirklich? Intuitives Essen ist sinnvoll, effektiv und nachhaltig.

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Wie intensiv sollte man trainieren?

Wie intensiv und in welcher Weise man trainieren sollte, hängt immer von der Frage ab, welche Ziele man mit dem Training verfolgt. Es ist ein Unterschied, ob man abnehmen oder Muskeln aufbauen möchte. Und natürlich ist es nie das Training allein, das zum gewünschten Erfolg führt. Außerdem gibt es individuelle Unterschiede, die auch alters- und geschlechtsabhängig sind.

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Glucosamin als Nahrungsergänzungsmittel

Um Fit und Gesund zu bleiben ist ein gewisses Maß an Bewegung unerlässlich, um den Körper, den Geist und die Seele positiv zu beeinflussen. Bewegung ist das A und O, um den Organismus zu aktivieren. Das Immunsystem und der gesamte Bewegungsapparat profitieren von körperlicher Aktivität.

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Wobbler - Fitness, die Spaß macht

Wobbler ist ein Spielzeug mit Trainingseffekt für Kinder ab vier Jahren und Jugendliche und Erwachsene. Die Allround Nutzung hängt mit der unverwechselbaren Eigenschaft des Wobblers zusammen. Im Prinzip ist es ein Spielzeug, das mit auf dem Fußboden gespielt wird.

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Handtrainer, Fingertrainer

Handtrainer werden vorwiegend von Sportlern benutzt, um die Kraft der Hände zu stärken. Handkraft ist bei vielen Sportarten bitter nötig. Zum Beispiel beim Klettern, Geräte turnen und Gewicht heben. Aber auch Artisten müssen in dieser Hinsicht exzellent in Form sein. Sicherlich gibt es noch hundert andere Gründe, warum jemand viel Kraft in den Händen braucht, man denke nur auch an Rollstuhlfahrer.

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Den Körper entschlacken

Die Entschlakung des Körper ist einfach und sehr empfehlenswert. Stress, unterschiedliche Arzneimittel, schlechte Ernährungsweisen und Umweltgifte verunreinigen unseren Organismus. Diese schädlichen Schlacken sollten daher unbedingt beseitigt werden. Dieses Vorhaben gelingt bestenfalls mit einer Entschlackungskur.

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